Fiziskās aktivitātes ir ļoti svarīgas bērniem ar 1.tipa cukura diabētu, jo tās palīdz uzturēt ķermeni stipru, uzlabo pašsajūtu un palīdz labāk regulēt cukura līmeni asinīs. Jūs uzzināsiet, kādas ir rekomendācijas fizisko aktivitāšu laikā, lai tās būtu drošas un veselīgas.
Svarīgi ir zināt, kā noteikt un pielāgot vingrinājumu intensitāti, lai izvairītos no pārslodzes, un kā aprēķināt nepieciešamos ogļhidrātus pirms un pēc aktivitātēm, lai uzturētu stabilu enerģijas līmeni. Tiks paskaidrots, kad ir droši piedalīties fiziskajās aktivitātēs un kad labāk to nedarīt.
Nodarbības palīdzēs saprast, kā hipoglikēmijas risks ir saistīts ar fiziskām aktivitātēm un kā to samazināt, plānojot atbilstošu ogļhidrātu uzņemšanu un pielāgojot insulīna devas.
Jūs uzzināsiet, kā plānot drošas un veslīgas aktivitātes, lai tās vienmēr būtu bērnam piemērotas un sniegtu tikai pozitīvu pieredzi!