Lietotāja avatārs
Bez kategorijas

4. Uzturs

Mūža ilgums
Visi līmeņi
20 nodarbība
0 viktorīna
312 students

Šajā tēmā mēs runāsim par to, kā  ēst bērnam ar 1.tipa diabētu, lai saglabātu glikozes līmeni mērķa intervālā, saņemtu pietiekamu enerģijas daudzumu un uzturētu labu veselību. Galvenais ķermeņa enerģijas avots ir ogļhidrāti, kurus organisms pārstrādā glikozē, lai šūnas varētu izmantot to enerģijas iegūšanai. Uzturvielām ir nozīmīga loma – olbaltumvielas palīdz augt un atjaunot audus, tauki sniedz ilgstošu enerģiju, bet ogļhidrāti ir galvenais enerģijas avots ķermenim.

Jūs uzzināsiet par vienkāršo un salikto ogļhidrātu avotiem. Noskaidrosim cik daudz ogļhidrātu ir produktos, kā aprēķinām Maizes vienībās un kā šīs zināšanas palīdz plānot maltītes. Aplūkosim, kas ir glikēmiskais indekss un kā tas ietekmē cukura līmeni asinīs.

Nodarbībās jūs dzirdēsiet arī par dažiem izplatītiem mītiem  saistībā ar uzturu un kā plānot maltītes, lai uzturētu glikozes līmeni mērķa intervālā. Noskaidrosim, kas ir polioli  un kā vecāki var pārvarēt izaicinājumus!